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  Bien-être au travail

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  + de fun en bougeant

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  Séances du matin

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  Se reconnecter à son corps - programme 2 semaines

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  Séances spéciales

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  Remise en mouvement

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  Dance workout

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  Gestion du stress

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  Renforcement des abdos

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  Renforcement des poignets

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  L'INTEROCEPTION : se sentir de l'intérieur

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  Méditations et guides audio

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  AVANT DE COMMENCER

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  BOITE A OUTILS ET ASTUCES

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  MOBILITE ET ETIREMENTS

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  CARDIO DOUX

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  AUTOMASSAGE

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  FINISHER

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  CIRCUIT TRAINING

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