A propos
3 semaines - 3 minutes tous les jours pour : ➡️s'accorder du temps pour soi lorsque l'on donne beaucoup aux autres, ➡️ se donner un petit boost pour se mettre à plus bouger, ➡️apprendre des mouvements simples à intégrer facilement au quotidien, ➡️se faire du bien en bougeant en douceur tous les jours. Que tu sois débutant.e ou confirmé.e, que tu aies déjà ta routine de mouvement ou non, bouge avec moi pendant ces trois semaines ! 💯
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